Yoga & Pilates
Faszientraining
und Wellnessreisen
Beim SUP YOGA wird das Board zur schwimmenden Yogamatte.(im Sommer)
Man genießt die absolute Ruhe auf der "eigenen Insel".
SUP-YOGA ist eine Kombination aus Stand UP Paddling und Yoga, liegt der Schwerpunkt auf Kernstabilität eine wunderbare Ergänzung zu dem Yoga-Training und der Paddelerfahrung.
Wir starten mit einer kl Einführung ins Stand UP Paddling ca 15MIN.
Wir werden ein paar spielerische Asanas machen wie Katze,
Hund,Kobra , Drehsitz u.ähnliches um das Gleichgewicht zu halten und zu schulen.
Das Schöne daran ist, dass die Übungen nicht kontrollierbar sind .Alles perfekt zu machen,klappt selten auf einer schwimmenden Insel.
Ausprobieren und Spass haben!!
Vielleicht schaffen wir auch eine kl .Entspannung (Savasana) auf dem Board und lassen uns vom Meer schaukeln.
Eckernförde Kurstrand Wasserstation
Nordwind. SUP YOGA Kosten 15€
eigenes Board mitbringen.
Voraussetzungen: Schwimmen und paddeln können
nur mit Anmeldung: 04351/8836788 oder
pilatesundyoga@t-online.de Mobil 0170 2875207
SUP YOGA August 2022
BEACH YOGA
Treffpunkt Land in Sicht Strand Bar am Kurstrand
bitte eine Matte oder Handtuch mitbringen evtl.Kopfbedeckung und etwas zu trinken.
Man zahlt einen Obolus von10€. Jugendliche zahlen 5€.
Montag 9:00 bis 10:00
Donnerstag 9:00 bis 10:00